Stress management

Začátek 9:00
Konec 17:00

Monika je lektorka a koučka s odborností v business psychologii, která propojuje vlastní manažerské zkušenosti s hlubokým porozuměním lidské psychice. Vytváří bezpečný prostor, ve kterém mohou lidé hledat odvahu k sebereflexi, posilovat psychickou odolnost a rozvíjet svůj potenciál. Její přístup k vědomému leadershipu podporuje vedoucí i týmy v tom, aby byli autentičtí, odolní a cítili se dobře ve své roli.

• Získáte praktické jednoduché techniky pro zklidnění stresu
• Dozvíte se, jak dlouhodobě zvyšovat psychickou odolnost a budete mít prostor k vyzkoušení, co funguje právě na vás.
• Vyzkoušíte si několik relaxačních technik, které se dají použít i uprostřed pracovního dne.